落枕了,难受着呢

熊海
熊海

这几天睡眠都不是很好,中午吃了饭,没事,准备睡一会,电脑开着放了个电影,看了大约半个小时吧,然后就很困了,迷迷糊糊的,起来把电脑关了,躺着就接着睡了,枕头感觉有些高了,于是把枕头弄到一边,继续睡。

睡了一会吧,感觉头低脚高,其实是差不多的,就是感觉那样吧,到下午三点钟左右,一个电话都我吵醒了,接完电话感觉脖子很难受,落枕了,脖子很酸,但是没有以前几次难受,也不知道怎么回事,怎么老容易落枕。一下午难受得很。

不知道什么原因引起的,大致总结了下,可能是这些原因吧:

1、睡眠时头颈姿势不当;
2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
3、颈部外伤;
4、颈部受风着凉;
5、如为颈椎病引起,可反复“落枕”。

以后注意了,免得这么难受。

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